כניסת תלמידים

Lost your password? (close)

טיפים לפסיכומטרי

טיפים לתקופת הפסיכומטרי

הפחד מהבחינה הפסיכומטרית הוא דבר שכבר הפך לאבן דרך בתרבות הישראלית. אבל, בטרם תתחילו את המסע שלכם ליום הבחינה אנו רוצים לתת לכם מספר טיפים חשובים לתקופת הלמידה לבחינה הפסיכומטרית.  

המטרה העיקרית היא לעזור לכם לחזור למסלול של לימודים, בייחוד לאור העובדה כי עבר זמן מה מאז הפעם האחרונה שישבתם בצורה מסודרת ולמדתם לבחינה חשובה.

ראשית, לכולנו ברור כי לכל אחד מאיתנו יש את הרגלי למידה שונים, משמעת עצמית אחרת, יכולת תפיסה ייחודית וחוזקות או חולשות בתחומים שונים. מה שכן, אפשר בכל זאת להצביע על הממוצע ומשם לקחת דוגמאות:

  • תלמיד ממוצע צריך ללמוד כל יום בין 5 ל 7 שעות. נכון, זה לא מעט אבל עם תכנון נכון, אפשר גם לשלב עבודה בזמן הלימודים. אם תקומות מוקדם בבוקר תוכלו בקלות להספיק ללמוד במהלך היום ולשלב עבודה או פנאי בשעות אחר הצהרים פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.
  • למידה בשעות הבוקר – כל המחקרים מראים כי אנו מרוכזים יותר במהלך הבוקר וכי בשעות אלו הלמידה אפקטיבית יותר ולכן מומלץ לנצל את הבקרים ללימודים ולא לעבודה.
  • להימנע מארוחות גדולות בזמן שעות הלמידה – אכילת ארוחת צהרים גדולה תקשה עליכם מאוד על חזרה ללימודים.
  • אכילה של פירות ושתייה מרובה של מים – הרגל זה יסייע לכם מאוד בשמירה על ריכוז לטווחי זמן גדולים יותר.
  • הקפדה על מינימום של 7 שעות שינה בלילה – כיוון שבמהלך היום עליכם להיות עירניים ומרוכזים בלימודים מומלץ לישון לפחות 7 שעות שינה בכל לילה. כמו גם לא ללכת לישון בשעות מאוחרות מדי כדי לא להפוך את סדר היום שלכם.
  • פעילות גופנית קבועה במהלך השבוע – הספורט מעורר, ממריץ ומשפר את מצב הרוח. דרך מצוינת לשפר את איכות הלמידה שלכם היא לשלב הפסקות של שעתיים באמצע היום לצורך אימון לפני החזרה ללימודים בשעות אחר הצהרים.

רוצים לקבל עוד הכוונה וטיפים מצוינים לתקופת הלמידה?
מוזמנים להגיע אלינו לפגישה, 
אנו נשמח לעזור לכם לבנות תוכנית עבודה נכונה שתתאים בדיוק לכם ושתביא אתכם לבחינה בשיא היכולת!

שתפו עם חברים

מעוניין לקבוע פגישה?
השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם!

Close Menu
UX & Design: Shnorkel / Developing: MLY
שלחו הודעה